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Fai il pieno di autostima: 24 + 1 tecniche per ritrovare fiducia in te stesso!

Se tendi a sentirti una cacca in tutto ciò che fai, pensi, o dici, le cose sono due: o sei veramente una cacca, o hai un problema da risolvere.

Al momento in cui scrivo sono ancora abbastanza certo che il prodotto della defecazione non abbia le componenti intellettive necessarie alla lettura della parola scritta, quindi è molto probabile che tu faccia parte del secondo gruppo.

In questo articolo analizzeremo le migliori strategie per migliorare la tua autostima.

Sei pronto?

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Hai 168 ore a settimana: smettila di sprecare il tuo tempo!

La verità sta nei numeri

In una settimana ci sono 168 ore. Se consideriamo che in media ne passiamo 56 sotto le coperte, ne restano 112.
Ora sottrai anche 40 ore settimanali di lavoro e 10 per gli eventuali spostamenti: ti avanzano 62 ore. Oltre due giorni e mezzo di vita a settimana!

 

Molto di questo tempo lo spendiamo mangiando, lavandoci, espletando i nostri bisogni fisiologici, parlando al telefono, messaggiando, guardando la tv, suonando uno strumento.

Ma ti sei mai chiesto quanto tempo trascorri in tutte quelle questioni non urgenti e non importanti di cui ti ho parlato in questo articolo?

Perché tra il raggiungimento dei nostri grandi obiettivi e il perpetuarsi della solita routine che ci sfibra l’anima senza portarci da nessuna parte, c’è solo la consapevolezza. Chili di consapevolezza.

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Priorità: riconoscile con la matrice di Eisenhower

“Ciò che è importante raramente è urgente, e ciò che è urgente non è mai importante!”

Da questa frase, di cui potrai trovare innumerevoli varianti, è possibile costruire un metodo per imparare a gestire i nostri impegni secondo un criterio razionale di priorità.

Non ci credi?!

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La gestione del tempo per chi è TROPPO impegnato!

Di gestione del tempo si è sempre discusso e nel corso degli anni decine di tecniche sempre nuove e stravaganti sono state oggetto di studio insieme a metodi pratici e libri dal successo internazionale.

Qualche tempo fa ti parlai della pomodoro technique, un metodo tanto banale quanto efficace per eliminare ogni distrazione e focalizzarti esclusivamente sul lavoro che devi svolgere.

Oggi ti voglio presentare un semplice upgrade della Pomodoro che si adatta a tutte le esigenze. Sei pronto?

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Doma la tua vita con le INBOX!

Quante volte ti è capitato di dimenticare totalmente una faccenda da sbrigare per un progetto con scadenza a medio termine?

Di esempi da fare ce ne sarebbero migliaia: dalle incombenze più importanti fino ai cinque giorni a disposizione per comunicare l’autolettura del contatore del metano.

Insomma, se sei uno scolapasta nel catturare tutti quei piccoli input che oggi non ti servono a nulla ma domani ti faranno dire ‘azz, allora questo post è per te!

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Ritrova la tua concentrazione con la tecnica del pomodoro!

Prendi uno studente universitario che non riesce a stare cinque minuti sui libri e immaginatelo dopo vent’anni alla guida di un’azienda che si occupa proprio di gestire la concentrazione!

Il suo nome è Francesco Cirillo. Come lui stesso racconta in questa intervista, sul finire degli anni ottanta prese un timer e sfidò sé stesso a restare concentrato fino al trillo della campanella (a quel tempo non c’erano gli smartphone).

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La Lista “in Attesa”, ovvero come delegare BENE un compito agli altri.

Puoi essere la persona più organizzata al mondo, ma se non tieni sotto controllo lo stato dei compiti che hai delegato ad altri, stai pur certo che non riuscirai a rispettare le scadenze!

La maggior parte dei nostri progetti contempla infatti degli step che non ci competono in prima persona, e questi possono essere gli anelli deboli della nostra catena.

Quello che ti propongo oggi è un metodo semplice per arrivare tranquilli alla fatidica deadline!

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