Elementi pratici di Decluttering: l’arte del riordino. Intervista a Clara Romanelli (ep. 18)

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Circondati solo di ciò che ami ed elimina tutto ciò che non ti rende profondamente felicequesta è la sintesi estrema di quello che abbiamo esplorato oggi insieme a Clara Romanelli, Professional Organizer e Coach.

Simpaticissima come tutti i miei ospiti, in questo episodio Clara ci racconta come imparare a fare ordine nella nostra vita: esempi, strategie, domande da farsi. Per quanto mi riguarda, dopo la nostra breve conversazione mi sono finalmente convinto a svuotare l’armadio!

Chissà quali grandi schiaffoni prenderai tu! Io ho ancora le guance rosse (e sono passate quasi due settimane dall’intervista).

Per concludere parleremo anche di alcune figate pazzesche: autoproduzione, orto in balcone e, come sempre, le routine di Clara, il suo diario e, udite udite, un metodo efficace di pianificazione e realizzazione degli obiettivi!

 

Oggi c’è veramente tanto succo, non buttarne manco una goccia!

 

 

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Corri, e fai ciò che vuoi! Intervista a Lorenzo Felici (ep.17)


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Oggi ho l’onore e il piacere di presentarti Lorenzo Felici, una sorta di Clark Kent umbro che di giorno esercita la professione odontoiatrica e di sera, indossate le scarpe da running, si trasforma in un atleta che non ha nulla da invidiare agli sportivi professionisti.

Come ascolterai, non ci soffermeremo troppo sulla sua storia, ma prenderemo in esame alcuni brevi aneddoti per trarne degli insegnamenti validi per ognuno di noi. 

E’ stato un piacere per me ascoltare come la forza di volontà sia in grado di superare ogni ostacolo e, nonostante questa ti possa sembrare una frase fatta, in Lorenzo un corretto atteggiamento mentale è stato la chiave di volta nel suo percorso costellato di successi.

Se pensi che per raggiungere certi risultati devi lasciarti tutto il resto alle spalle, oggi ho da offrirti l’esempio dell’esatto contrario: il dott. Felici (come non ama farsi chiamare!) sembra aver trovato il bilanciamento perfetto tra vita professionale, sportiva e privata.

A sentirlo, sembra avere giornate da 58 ore, eppure si sveglia relativamente tardi!

Sei pront@ a scoprire come fa?

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La libertà è questione di disciplina! Quando impegnarsi ci rende felici (ep. 16)


 

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In questo episodio parleremo del legame inscindibile tra libertà e disciplina: un paradosso che proveremo a risolvere insieme, scoprendo quali immensi squarci di panorama si aprono da una riflessione apparentemente scontata.
Se credi di aver chiaro in testa il tuo concetto di libertà, ma ancora non sei libero, ascolta la puntata.
Se non sai quale sia il tuo concetto di libertà, ascolta la puntata perché impareremo a trovarlo (tutti ne abbiamo uno).
Se credi che la libertà sia solo qualcosa di alto e virtuoso, ascolta la puntata.
Ma soprattutto, se credi di essere libero
ASCOLTA LA PUNTATA!

 

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Ridere ti cambia la vita! Intervista a Lucia Berdini (ep. 15)

 

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 In questa puntata sono onorato di presentare il primo ospite del podcast: Lucia Berdini, Teacher di Yoga della Risata, Coach di Gibberish e non sense, Tecnico di ludicità consapevole.
Lucia è una professionista che si è fatta forgiare dalla vita, costruendo una professione attorno alle sue passioni più grandi.
Un personaggio poliedrico, a tratti geniale che ci accompagnerà in un viaggio alla ricerca del nostro bambino interiore.
In questo episodio:
  • Conoscerai cos’è lo Yoga della Risata e imparerai come provarne subito il potere;
  • Parleremo del Gibberish come stimolatore della creatività e risolutore dei conflitti;
  • Impareremo che dal gioco può maturare una profonda consapevolezza di sé;
  • Apprenderai quali sogni sta realizzando Lucia, quali sono i suoi libri preferiti, le routine e le strategie per conciliare il lavoro con la sua vita da mamma a tempo pieno.

Cosa stai aspettando?

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Conosci te stesso! Consigli, pratiche e strategie per intraprendere l’arte del DIARIO (ep. 14)

 

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Il 5 gennaio del 2005, in una notte gelida di stelle luccicanti, un ragazzo al terzo anno delle superiori vergava per la prima volta le pagine di un taccuino.

Ancora ricordo i tentennamenti sull’argomento da trattare, le pippe riguardanti la forma, la lunghezza e lo stile di ogni annotazione. Ancora non lo sapevo, ma quel giorno apparentemente anonimo stava segnando l’inizio di un processo evolutivo ancora in corso.

Sì perché scrivere su un diario è l’unico modo per tener traccia di te e, sopratutto, applicare concretamente la massima greca inscritta nel tempio di Apollo a Delfi:

“Conosci te stesso”

Lungi dal voler rappresentare una qualche “guida definitiva” sul journaling, l’episodio di oggi ha come scopo quello di promuovere un’abitudine rivoluzionaria nella vita di ogni giorno. A me ha cambiato l’esistenza, e lo so che te lo dico sempre: ma, come ti ho promesso sin dall’inizio, qui parliamo solo di ciò che è in grado di rivoluzionarci!

In questo episodio scoprirai:

  1. Sei motivi per cui tenere un diario fa bene!
  2. Molti consigli su come cominciare e, soprattutto, prestar fede all’impegno nel tempo.
  3. Suggerimenti in risposta alle obiezioni più comuni tipo: ” Ma cosa ci devo scrivere?
  4. Conoscere ed applicare con efficacia la tecnica del free writing (che  con il brain-storming c’entra poco!). Continua a leggere